Já sabemos que tomar uma taça de vinho por dia traz vários benefícios para a saúde. E o suco de uva integral, será que também é benéfico?
Esse é o tema do nosso artigo de hoje! Vamos nessa?
O suco de uva integral é uma bebida produzida a partir do suco da fruta, sem nenhum tipo de aditivo químico, adição de açúcar ou conservantes.
Sua principal vantagem em relação ao vinho é que não possui teor alcoólico, preservando ainda mais as propriedades positivas da uva para a nossa saúde.
E por que o suco de uva traz tantos benefícios? Isso ocorre por causa do resveratrol, um fitonutriente que é encontrado no suco de uva integral, no vinho tinto e no cacau. Essa substância está presente na casca e nas sementes da uva.
Apesar de ser uma bebida muito saborosa, recomenda-se apenas a ingestão de um copo de aproximadamente 250 ml, nos intervalos das refeições para que todos os seus benefícios sejam absorvidos pelo organismo.
O consumo em excesso do suco de uva integral, ou do resveratrol, pode desencadear dores abdominais, náuseas ou vômitos, diarreias, gases e dores de cabeça. Por isso, um copo por dia já é o suficiente!
Benefícios do suco de uva integral
– Proteção cardíaca: o resveratrol previne a aterosclerose, que é o depósito das gorduras nas artérias coronárias, podendo causar o infarto agudo do miocárdio. Além de prevenir infartos e acidente vascular cerebral (AVC), o consumo do suco de uva integral equilibra a pressão arterial.
– Rico em antioxidantes: os antioxidantes presentes na uva, principalmente a roxa, ajudam na reparação das células do corpo e no combate ao envelhecimento precoce da pele. Ou seja, é um ótimo aliado para manter a pele jovem.
– Previne o câncer: de acordo com um estudo publicado no jornal americano Journal of Nutrition, “os compostos antioxidantes encontrados na uva previnem danos ao DNA e evitam que uma célula se torne maligna”. A prevenção e redução da incidência de tumores ocorre principalmente no cólon e próstata.
– Faz bem para a memória: estudos mostram que após 30 dias de consumo do suco de uva integral, houve melhora nas áreas já ativadas do cérebro, além da ativação de outras áreas. Ou seja, os antioxidantes presentes na bebida previnem a doença de Parkinson e melhoram a aprendizagem, o raciocínio, a atenção, entre outros.
– Previne infecções bacterianas e fúngicas: o consumo diário de suco integral de uva ajuda a prevenir infecções bacterianas e fúngicas, justamente porque a uva possui agentes microbianos.
Onde comprar suco de uva integral?
Além de saboroso, o suco de uva integral traz inúmeros benefícios para a saúde. Mas onde comprar?
A Fazenda Benedetti produz o suco de uva integral Benedetti 100% natural, com uvas Bordô e processadas com toda qualidade e dedicação de nossos ascendentes italianos. A bebida não tem adição de água, açúcar, conservantes e corantes.
Em nossa loja virtual você pode adquirir o suco de uva integral Benedetti nas versões de 1 litro ou 500 ml. É só clicar aqui, fazer o seu pedido e receber no conforto do seu lar.
Siga a Fazenda Benedetti no Instagram e no Facebook para ficar por dentro de todas as novidades!